الثلاثاء، 9 يوليو 2013
الخميس، 19 يوليو 2012
الأربعاء، 31 أغسطس 2011
هلال العيد
بالنسبة لبلبلة هلال العيد
الأحد، 31 يوليو 2011
اللهم تقبل منا رمضان
الخميس، 2 يونيو 2011
الثلاثاء، 10 أغسطس 2010
الثلاثاء، 22 يونيو 2010
اللهم بلغنا رمضان
السبت، 20 سبتمبر 2008
لا أوحش الله منك يا شهر الصيام
ثبت في الصحيحين عن عائشة رضي الله عنها أن النبي (صلى الله عليه وسلم) كان إذا دخل العشر أحيا الليل وأيقظ أهله وشد مئزر ومعنى إحياء الليل: أي استغرقه بالسهر في الصلاة والذكر وغيرهما، وقد جاء عند النسائي عنها أنها قالت: لا أعلم رسول الله (صلى الله عليه وسلم) قرأ القرآن كله في ليلة ولا قام ليلة حتى أصبح ولا صام شهرا كاملا قط غير رمضان"
- الأعتكاف
وفي صحيح مسلم من حديث أَبِي سَعِيدٍ الْخُدْرِيِّ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ إِنَّ رَسُولَ اللَّهِ (صلى الله عليه وسلم) اعْتَكَفَ الْعَشْرَ الأولَ مِنْ رَمَضَانَ ثُمَّ اعْتَكَفَ الْعَشْرَ الأَوْسَطَ فِي قُبَّةٍ تُرْكِيَّةٍ (والقبة: الخيمة وكل بنيان مدوّر) عَلَى سُدَّتِهَا حَصِيرٌ قَالَ فَأَخَذَ الْحَصِيرَ بِيَدِهِ فَنَحَّاهَا فِي نَاحِيَةِ الْقُبَّةِ ثُمَّ أَطْلَعَ رَأْسَهُ فَكَلَّمَ النَّاسَ فَدَنَوْا مِنْهُ فَقَالَ إِنِّي اعْتَكَفْتُ الْعَشْرَ الأَوَّلَ أَلْتَمِسُ هَذِهِ اللَّيْلَةَ ثُمَّ اعْتَكَفْتُ الْعَشْرَ الأَوْسَطَ ثُمَّ أُتِيتُ فَقِيلَ لِي إِنَّهَا فِي الْعَشْرِ الأَوَاخِرِ فَمَنْ أَحَبَّ مِنْكُمْ أَنْ يَعْتَكِفَ فَلْيَعْتَكِفْ، فَاعْتَكَفَ النَّاسُ مَعَهُ، قَالَ وَإِنِّي أُرْيْتُهَا لَيْلَةَ وِتْرٍ وَإِنِّي أَسْجُدُ صَبِيحَتَهَا فِي طِينٍ وَمَاءٍ فَأَصْبَحَ مِنْ لَيْلَةِ إِحْدَى وَعِشْرِينَ وَقَدْ قَامَ إِلَى الصُّبْحِ فَمَطَرَتْ السَّمَاءُ فَوَكَفَ الْمَسْجِدُ فَأَبْصَرْتُ الطِّينَ وَالْمَاءَ، فَخَرَجَ حِينَ فَرَغَ مِنْ صَلاةِ الصُّبْحِ وَجَبِينُهُ وَرَوْثَةُ أَنْفِهِ فِيهِمَا الطِّينُ وَالْمَاءُ وَإِذَا هِيَ لَيْلَةُ إِحْدَى وَعِشْرِينَ مِنْ الْعَشْرِ الأَوَاخِرِ. (صحيح مسلم 1167).
- وقت ليلة القدر وعلاماتها المميزة
- زكاة الفطر
شُرعت زكاة الفِطر في السنة الثانية من الهجرة مع فرض صيام رمضان، فقد روى البخاري وغيره عن ابن عمر رضي الله عنهما قال: فرض رسول الله صلى الله عليه وسلم زكاة الفطر من رمضان، صاعا من تمر أو صاعا من شعير، على العبد والحر والذكر والأنثى والصغير والكبير من المسلمين. كما روى أبو داود وابن ماجه أن ابن عباس رضي الله عنهما قال: فرض رسول الله صلى الله عليه وسلم زكاة الفطر طُهْرة للصائم من اللغو والرفث، وطُعمة للمساكين، فمن أداها قبل الصلاة فهي زكاة مقبولة، ومن أداها بعد الصلاة فهي صدقة من الصدقات.
- الأعتكاف ، ليلة القدر ، زكاة الفطر . . أحكام وتفاصيل وخطة عمل
الاثنين، 1 سبتمبر 2008
الخميس، 13 سبتمبر 2007
السبت، 1 سبتمبر 2007
مرحب شهر الصوم مرحب - عبد العزيز محمود
.

الأحد، 22 أكتوبر 2006
ولما كنت اخر ليلة من رمضان
خاب وخسر من أدرك رمضان ولم يغفر له وفى روايه اخرى رغم انفه من أدرك رمضان ولم يغفر له أو كما قال صلى الله عليه وسلم ، لينظر كلأَ منا لنفسه ليعرف هل هو من الخائبين الخاسرين أم من الشطار الفائزين ، ها هو رمضان ولى وأحسبنى من الخاسرين فما العمل ؟؟؟؟ هل من مجيبلا تزال لحظات باقية.. قد تكون بها رحمة من الرحمات إياك أن تيئس.. لو بقت دقيقة ففز بها.. ربك يناديك إن تابوا إليّ فأنا حبيبهم، وإن أعرضوا عني فأنا طبيبهم
وأفول لنفسى ها هى ليلتنا الأخيره فى رمضان وغداً يومنا الأخير فيه بإذن الله ، وإن لله فى هذا الشهر نفحات فمن فاته نفحات الله فى 29 يوماً وليلة مضت من رمضان فهاهى اخر ليلة فيه فإغتنم نفحاتها ، لا تضيع الليل هباء ونهار الغد سدى ، والله انى لأحث نفسى وأرجوا العون من الله ، فكم ضاعت من اللحظات ولا اريد ان يضيع ما هو آت فقد يكون فيه الخير وزيادة ففى ليلتنا هذه يعتق الله من النار مثلما أعتق فى الشهر كله
ختمت غالبية المساجد القرأن فى التروايح والتهجد بالأمس ، فإختلى بنفسك اليوم ، ايقظ اهلك وشد مأذرك واحيى ليلتك ، أختم الليلة القرأن و أقرأ منه ما إستطعت وقم من ليلتك ما إستطعت ، أجهد نفسك فى العباده والطاعه ايما جهد تعالوا نتعاهد الا نتوقف عن العباده الا ان يغلبنا النوم على المصلى فقد تعتق رقبتك الليله ويغفر لك ما تقدم من ذنبك الليلة ، فقط أصدق لربك التوبه وأخلص التضرع له الليلة فلعلها تكون الشافيه الكافية وزياده
ها هو رمضان يودعنا فإجعله خير وداع
الاثنين، 16 أكتوبر 2006
لا أوحش الله منك يا شهر الصيام

الم * أَحَسِبَ النَّاسُ أَن يُتْرَكُوا أَن يَقُولُوا آمَنَّا وَهُمْ لَا يُفْتَنُونَ *وَلَقَدْ فَتَنَّا الَّذِينَ مِن قَبْلِهِمْ فَلَيَعْلَمَنَّ اللَّهُ الَّذِينَ صَدَقُوا وَلَيَعْلَمَنَّ الْكَاذِبِينَ *أَمْ حَسِبَ الَّذِينَ يَعْمَلُونَ السَّيِّئَاتِ أَن يَسْبِقُونَا سَاء مَا يَحْكُمُونَ *مَن كَانَ يَرْجُو لِقَاء اللَّهِ فَإِنَّ أَجَلَ اللَّهِ لَآتٍ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ *وَمَن جَاهَدَ فَإِنَّمَا يُجَاهِدُ لِنَفْسِهِ إِنَّ اللَّهَ لَغَنِيٌّ عَنِ الْعَالَمِينَصدق الله العظيم
الاثنين، 9 أكتوبر 2006
إفطار جماعى

الأحد، 8 أكتوبر 2006
وانتصف شهر الصيام

الثلاثاء، 3 أكتوبر 2006
رمضانيات
نية الصيام
لا بد في رمضان من نية الصيام أول الشهر، وإن شاء فقبل كل يوم، والنية محلها القلب فإن علم أن غدًا من رمضان
وأراد الصوم كفى، ويدل عليها حال الصائم
دعاء الفطر
كان النبي –صلى الله عليه وسلم – إذا أفطر قال: "ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الأجر إن شاء الله"
تعجيل الفطر
من السنة تعجيل الفطر فور أذان المغرب، ويستحب ابتداء الفطر بتمرات، وإذا أراد الصائم صلاة المغرب فعليه بالفطر أولا ولو على التمر ثم يستكمل طعامه بعد ذلك.
تأخير السحور
السحور هو ما يؤكل في الليل وهو سنة لقوله صلى الله عليه وسلم "تسحّروا فإن في السحور بركة"، وذلك تقوية للصائم على الصوم، ومن السنة تأخيره، ويتحقق ولو بجَرعة ماء، ووقته من منتصف الليل إلى طلوع الفجر.
صلاة التراويح
هي صلاة القيام في ليالي رمضان وهي سنة مؤكدة تصلى بعد العشاء فرادى وجماعات وعدد ركعاتها ثماني ركعات غير الوتر، وما زاد عن ذلك فجائز.
تعمد الفطر
من تعمد الفطر في رمضان فإثمه عظيم وعليه التوبة والقضاء، ولا يمكن أن يعوض يوم من رمضان بيوم آخر في الفضل والكيفية، وإن بقي عليه القضاء.
القيء
لا يبطل الصيام بما يخرج من الجوف كالقيء سواء تعمده الصائم أو لم يتعمده وليتمضمض بعده؛ إلا إذا رجع شيء من فمه إلى جوفه وابتلعه فيفطر.
الحائض والنفساء
الحائض والنفساء يجب عليها الفطر وقضاء ما فاتها بعد رمضان، ويجوز للحائض أن تتناول ما يمنع الحيض لتصوم الشهر كاملا إن لم يترتب على ذلك ضرر صحي.
خروج دم الحيض والنفاس
متى رأت المرأة دم الحيض أو النفاس، وكانت صائمة فسد صومها سواء في أول النهار أو وسطه أو آخره ولو قبل الغروب بلحظة وعليها القضاء.
الجنابة والاحتلام
من طلع الفجر عليه وكان جنباً فليغتسل وصيامه صحيح، كذلك من احتلم أثناء نومه في نهار رمضان فصيامه صحيح، وتأخير الاغتسال لا يؤثر على صحة الصيام والأصل المبادرة للاغتسال لأداء العبادات الأخرى.
العادة السرية
الصيام تخليص للمسلم من رق الشهوة وتربية له على ضبط الغريزة لذا كان نزول المني أثناء الصيام يقظة بالاستمناء أو بالعادة السرية يبطل الصيام وعليه القضاء مع الإثم.
القبلة والجماع
تقبيل الزوجة نهاراً جائز بشرط عدم الشهوة، أما الجماع فيفطر الزوجين مع الإثم وعليهما القضاء والكفارة، وإن اختلف في الكفارة على المرأة، لكن إن أكرهت المرأة على الجماع في نهار رمضان فليس عليها كفارة، وإنما الكفارة على الزوج فقط.
المعاصي والصيام
من ارتكب المعاصي وهو صائم فقد حُرم من أجر الصيام؛ فالمعاصي وإن لم تبطل الصيام إلا أنها تذهب بأجره وتضيع ثوابه، وليس له من صيامه إلا الجوع والعطش
الحامل والمرضع
يرخص للحامل أوالمرضع الفطر إذا وجدت مشقة ثم تقضي بعد ذلك، وإذا تتابع على امرأة الحمل أو الرضاعة وعجزت عن القضاء فتفدي بوجبة أو وجبتين عن كل يوم
المريض غير المزمن
المريض الذي لا يقوى على الصوم له أن يفطر ويقضي ما فاته بعد شفائه، كذلك من لا يطيق الصيام ويخشى على نفسه الهلاك أو الضرر لمشقة عمله وعليه القضاء.
المُسن والمريض المزمن
المسن أو المزمن الذي فنيت قوته، ولم يعد قادراً على تحمل مشقة الصوم، لا يلزمه الصوم ويفدي وجبة أو وجبتين عن كل يوم ما دام عاجزاً عن القضاء
النسيان والصيام
من أكل أو شرب ناسيا فصومه صحيح، ومن اجتهد وتحرى ثم أفطر معتقدا دخول المغرب أو معتقدا عدم طلوع الفجر صح صومه، لكن إن قصر أو أهمل فعليه القضاء.
كثرة النوم والصيام
الصيام صحيح، لكن استمرار الصائم غالب النهار نائماً تفريط منه لاسيما وشهر رمضان زمن شريف ينبغي أن يستفيد منه المسلم فيما ينفعه من كثرة قراءة القرآن وطلب الرزق وتعلم العلم.
صيام الأطفال
لا يجب الصيام إلا بالبلوغ، لكن ينبغي تعويد الأطفال على الصيام وترغيبهم فيه ومكافأتهم عليه، ولو في جزء من النهار حتى لو كان تدريبهم لعدة ساعات فقط بتدرج بطيء حتى يسهل عليهم الصيام.
السواك والفرشاة
تنظيف الأسنان بالسِّواك أو بأيّة وسيلة في الصيام لا يتنافى مع الأحاديث التي تمدح خَلوف فم الصائم، بشرط ألا يصل إلى الجوف شيء من المعجون أو غيره
الزينات والفوانيس
الأصل فيها الإباحة لعدم ورود ما يمنعها، وإذا قصد بها الفرح بقدوم رمضان وإدخال السرور والبهجة فمُستحبة دون إسراف، علما بأنها ليست سنة مشروعة
الأفلام والأغاني
الأفلام والأغاني إما أن تكون حرامًا ومن ثم فيكون إثمها في رمضان أشد، أو تكون مباحةً فالصوم صحيح بشرط عدم الإسراف، وتركها أولى حتى وإن كانت مباحة.
الأحد، 24 سبتمبر 2006
ولما كانت اول ليلة من رمضان
صلاة القيام بالمسجد الحرامأولاً . . . مولد سيدى تراويح
فى محيط منزلى الكائن بضاحية فيصل وفى دائرة نصف قطرها 250م فقط يوجد مسجدين وتسع زوايا ( وهى مساجد صغيره اسفل العمارات السكنية ) فى الأيام العادية إذا حضرت الصلاة فهذا وقت العذاب ، لك ان تتخيل اكثر من احد عشر ميكروفوناً ( بعض الزوايا بها اكثر من ميكروفون) فى مساحه 250م فى دقيقة واحده وبأعلى مستوى صوت ترفع الأذان ثم بعد 15 دقيقه تقيم الصلاه ، أبنى الصغير ان كان نائماً فحتماً سيستيقظ مفزوعاً ، وأذا شاركتهم الصلاه تجد اغلبهم لا يكتمل به الصف الأول ، هيستيريا رهيبة حتى ان بعضهم يؤخر الأذان عمداً حتى ينتهى الأخرين ثم يبدا هو لأن الأصوات متداخله ومتشابكه ويشوشور بعضهم على بعض ولا يسمع اغلبها ، فإذا جاء رمضان فأذان العشاء والإقامة والصلاه والتراويح حتى الوتر يتخللها درس الأستراحه كلها بمكبر الصوت ، فلا راحه لمريض أو حامل متعبة ولا نوم لطفل صغير ولا سكينه لعجوز لا يقوى على الذهاب للمسجد فجلس يتعبد فى منزله هيهات هيهات فالأصوات تصم الأذان ، لمذا لا يكتفون بالسماعه الداخيله ويقتصر الأمر على الأذان فقط فى مكبر الصوت ، ولما لا يتبادلون رفع الأذان فيما بينهم لأن كلهم مسموعين جيداً ، لماذا لاتغلق هذه الزوايا ويتجمعون فى مسجد كبير حيث ان ابعدهم لا يتجاوز 250م (ولدينا فى المنطقه اثنان) ويصلى احدهم بجزئ كامل والأخر بما تيسر للتخفيف على الضعفاء واصحاب المشاغل والضاربين فى الأرض ، وفوق كل هذا غاب الهدف الرئيسى من صلاه التروايح فى جماعه الذى كان ينشده سيدنا عمر بن الخطاب عندما اشار على المصلين فى مسجد الرسول (ص) بذلك وهو هدف تجميع المسلمين فبهذه الطريقه تشتتوا بين الزوايا ، فى ذات مره مررت على احدهم فوجد خمسه مصلين خلف الإمام !!!!! انا لا اشير بكفر ولكنى تهورت فى ذات مره وذهبت الى احدهم امره بالمعروف فنظر لى نظرته للشيطان المجنون ، ولا حول ولا قوه إلا بالله
ثانياً . . . الصلاه فى الجامع الكبير
ذهبت بالأمس الى جامع ابو العباس ، جامع كبير وفخم مكيف الهواء المصلين فيه ما شاء الله رجال ونساء واطفال داخل صحن المسجد ومفترشين الطريق حوله ، فى مظاهره رمضانيه جميله ، تفنن القارئين فى تقليد مشارى راشد فخرجت تلاوتهم مسخ فارغه من الروح ، فجل جهدهم تشتت فى تزيين حرفة التقليد ليتطابق مع القارئ المشهور خير تطابق فغاب عن صوتهم الخشوع والأحساس بأيات القرأن ، وما ان جاء الى الدعاء فى ثالث ركعات الوتر فقد رتله ترتيلاً وهذا لا يجوز شرعاً ، اما ما تبادر الى ذهنى وانا اخرج من المسجد فهو أن اعداد المصلين من الكثره بمكان احسبهم قاربوا الألفين او جاوزها بكثير ، فقلت فى نفسى لو ان كل هاؤلاء يعملون بالإسلام فى كل تعاملاتهم وحريصين عليها حرصهم على التراويح لكن لنا شأن اخر ، ولكنها اصبحت مظاهر جوفاء لا روح فيها ولا حياة حتى انك تجد الرجلين يتشاحنان فى المسجد على مكان الصلاه ولا أفساح لمكان ولا فساحه فى الصدر لتقبل اخيه، والمصليات بعضهن خرجن فى زينتهم كامله وما ان انقضت الصلاه حتى فتحن باب النميمة على باب المسجد ، ولا حول ولا قوة إلا بالله
Ramadan in pics صور من رمضان

كما كان تمر بن لادن هذا العام حسن نصرالله هو الأجود والأغلى بين التمور بالقاهرة
فانوس رمضان الأكثر انتشاراً بالقاهرة
فى طقس رمضانى اندونيسى تقوم الشرطة بمداهمة تجار المشروبات الروحية غير المرخصين ومصادرة القناني ثم اتلافها
في مدينة الخليل بفلسطين لم ينسوا الزينات الضوئية الخاصة بشهر رمضان
بقالة عراقية تعرض ياميش رمضان المعتاد
بائع تمور مصرى ينظر بعدسه التصوير
السبت، 23 سبتمبر 2006
رمضان جه ولا لسه مجاش؟

وانا بتصفح المواضيع اللى فى شبكة المعلومات عن رمضان لقيت راى أحد الدكاتره فى فانوس رمضان انما انا فلى رأى اخر مكتوب بعد راى الدكتور الجهبز
أحترس من فوانيس الشمع
إن للفوانيس التي تُضاء بالشمعة أضرارًا يجب التنبيه إليها، ومن الأفضل شراء الكهربائية منها. أهم هذه الأضرار أن النار في الشمع من الجائز جدًّا أن تلسع الطفل، أو -لا قدر الله- تصل النار إلى ما قد يؤدي إلى حريق صغير أو كبير، بالإضافة إلى احتمال كسر الزجاج وإصابة الطفل بالجروح، وكذلك فإن الرصاص المستخدم في لحام قطع الفانوس قد يعلق باليد ويصل للفم؛ فيتسبب في زيادة نسبة الرصاص في الدم، وهذا له أضرار كثيرة، ومن المعروف أن الغازات المنبعثة من الشمعة تؤذي الأغشية المخاطية في العين والأنف والزور والقصبة الهوائية؛ وهو ما يسبب التهابات ونزلات برد شعبية وأمراض الحساسية، وكذلك فإن الدفء المنبعث من عدد من الفوانيس، ثم التعرض بعد ذلك للهواء الخارجي البارد، كل ذلك يساعد على الإصابة بكثير من الأمراض الصدرية عند الكبار والصغار، خاصة عندما تكون التهوية غير جيدة وليست تدريجية ، والحقيقة أن الفوانيس الحديثة المصنوعة من البلاستيك بدلاً من الصفيح والرصاص والزجاج، والتي تضاء باللمبة بواسطة البطارية - تعتبر آمنة، ولو كانت لا تعطينا -نحن الكبار- الإحساس النفسي مثل الفانوس الأصلي (فانوس أيام زمان)، فإنها للأطفال آمنة تمامًا، وكفيلة بإدخال السعادة والسرور عليهم بألوانها البديعة
يا سلام بقى الفانوس المصنوع من الصفيح والزجاج الملون اصبح مضر كنا زمان بنخرج للشوارع بعد الإفطار كانت بتبقى مظلمة إلا من أنوار الفوانيس. نتجمع ونغنى "وحوى يا وحوى" " وحلو يا حلو" دلوقتى خلاص بقت مضره ، طب انا كنت بحب اللسع والحروقه والشمعه تعد تنطفى كل شويه وأولعها اما تطلع عينى ، وهو كل حاجه حلوه وجميله وبسيطه يقلك مضار مش احسن من الفانوس الصينى اللى بيقول كمننا والله حرام.
الطعام فى رمضان

أولاً . . وداعاً لمتاعب عسر الهضم
جميع متاعب عسر الهضم يمكن ان يتجنبها الصائم كما يقول الدكتور مجدي نزيه رئيس وحدة التثقيف الغذائي بمعهد التغذية بالحرص علي تناول طبق السلاطة الذي يحتوي علي الخس والبصل والثوم والطماطم والجرجير والمقدونس والليمونأما الطبق الذي يجب ان يتجنبه الصائم فهو طبق المخللات والمواد الحريفة لانه السبب الأول لمشكلات الهضم وارتفاع ضغط الدم
وينصح د. مجدي بتقسيم وجبة الافطار إلي وجبتين, الوجبة الأولي بعد آذان المغرب وتتكون من التمر والسوائل السكرية مثل الخشاف والعصائر والشوربة مع تجنب الأنواع الدسمة والوجبة الثانية بعد ساعة علي الأقل وتحتوي علي طبق السلاطة والطبق الرئيسي مع مراعاة تقليل الدهون واللحومومن الضروري البعد عن تناول الشاي بين الوجبتين لأنه يعرض الجسم للأنيميا ويقلل كفاءة الجهاز المناعي ويمكن استبداله بالنعناع أو الكركديه أو الينسون وكلها مشروبات منشطة للمعدة
و صيام شهر رمضان له فوائد صحية كبيرة. وفرصة جيدة لتخليص الجسم من الدهون الزائدة بتناول الخضراوات الطازجة ويفضل أن تكون في صورة حساء أو مسلوقة ليسهل هضمها وامتصاصها, ولا بأس من تناول قطعة صغيرة من الحلويات بين الإفطار والسحور وأما وجبة السحور فمازال طبق الفول بالزيت والليمون هو الافضل مع قطعة من الجبن قليلة الملح إضافة إلي الزبادي أو اللبن الرايب لأنهما يساعدان علي الهضم ومن الضروري تناول الخس والخيار لأنهما من الخضراوات التي تحتوي علي نسبة عالية من الماء فيقل الاحساس بالعطش خلال النهار كذلك يجب الحرص علي شرب كوب من عصير الفواكه والافضل عصير البرتقال لاحتوائه علي نسبة كبيرة من فيتامين سي الذي يزيد من كفاءة جهاز المناعة.
ثانياً . . الزبادى على الإفطار
تناول الزبادي في وجبة السحور خلال شهر رمضان عادة قديمة,وهي من العادات الصحية التي لاخلاف عليها, أما الجديد فهو أهمية تناول الزبادي مع وجبة الإفطار لأنه يساعد علي الهضم والتخلص من الاحساس بالامتلاء والشعور بالخمول والضيق, خاصة إذا كان مضافا إليه ألياف طبيعية, وذلك وفقا لأحدث الأبحاث السويسرية التي كشفت أن إضافة خلاصة نبات الشيكوريا- الذي يحرص أهل الريف علي تناوله إلي الزبادي تزيد من كفاءته في عملية الهضم وأيضا تزيد من امتصاص الكالسيوم في الجسم بنسبة20%, كما كشفت الابحاث عن أن إضافة الخمائر الطبيعية مثل خمائر البيفيدوس إلي الزبادي يحسن من ادائه ويساعد علي مقاومة البكتيريا الضارة الموجودة بالمعدة, والزبادي بهذه الاضافات مناسب أيضا لوجبة السحور.
من جهة أخري فإن الزبادي بشكل عام يقي من هشاشة العظام وسرطان الثدي وهو مايوضحه د.محمد الشربيني الاستاذ بجامعة المنصورة وقد أثبتت التجارب أن الكالسيوم الموجود بالزبادي يقلل من تكون حصوات الكلي, حيث ان نقص الكالسيوم يساعد علي ترسيب الأوكسلات بالكلي والمسالك, كما أكدت بعض الدراسات التي اجريت علي حيوانات التجارب أن تغذية الحيوانات الثديية بمصادر غنية بالكالسيوم يقلل من ظهور سرطان الثدي.























